Главная » Архив материалов

Для достижения стройной фигуры многие женщины готовы прибегнуть к самым необычным диетам. Толпы желающих употреблять только полезную для здоровья пищу сметают с прилавков магазинов килограммы новомодных диетических продуктов. Мало того, что активно разрекламированные торговые марки новейших Они стоят весьма недёшево, зачастую оздоровительный эффект от их приёма может просто-напросто отсутствовать. Стоит ли тратить время и деньги на приобретение продуктов, полезные свойства которых вызывают сомнение, если в любом магазине в широком ассортименте имеются продукты питания, диетические свойства которых известны уже многим поколениям людей?Не все знают о чрезвычайно полезных свойствах гречневой крупы.К ... Читать дальше »
Категория: Хлебопродукты и злаки | Просмотров: 466 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


Француженки во всём мире всегда считались идеалом женской красоты с точки зрения модниц.Они пользовались диетами всегда, и в настоящее время и в прошлых веках, поэтому опыт в диетологии у французов намного больше, чем в других странах.Вашему вниманию предлагается диета французского терапевта-диетолога Мадлен Жеста - это не только диета, но и настоящее очищение для всего организма! Будьте осторожны, после «сидения» (выражаясь русским языком), на этой диете, необходимо постепенно возвращаться к нормальному питанию.Цель такой диеты: обретение утраченной энергии, помощь организму в восстановлении естественного инстинкта полезного питания.Три основных принципа диеты Мадлен Жеста:1. Эта диета требует к ... Читать дальше »
Категория: Лишний вес и диеты | Просмотров: 525 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


Цикорий – травянистое многолетнее растение, которое относится к семейству сложноцветных и имеет мощный высокий шершавый стебель (высотой до 1,2 м) и мясистый длинный корень. Прикорневые листья цикория перистые, ланцетовидные, очередные. Цветы ярко-голубые, с язычковыми лепестками, собраны в пазухах листьев в соцветия. Цветет с июня по сентябрь. До начала цветения цикорий несколько лет состоит только из прикорневых листьев. Плоды – семянки, созревают в июле-сентябре.Растет цикорий в средней полосе России, на Северном Кавказе, на Урале, в Западной Сибири на сухих солнечных местах. С лечебной целью используют корни, цветочные корзинки, верхушки растения, плоды и сок.Химический состав и лекарственные ... Читать дальше »
Категория: Кофе и цикорий | Просмотров: 497 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


В последнее время возникают споры о потребности в белке. Появляющиеся новые данные говорят о том, что его требуется человеческому организму значительно меньше, чем было установлено раньше.До сих пор не объяснен и тот факт, почему, например, человекообразные обезьяны не едят мяса, но обладают большой физической силой, не говоря уже о таких животных, как буйвол, бык, слон. А хищники быстро устают и много спят.Выявлено также, что излишек белков приводит к понижению приспособляемости головного мозга к стрессам.Питание овощами избавляет от избытка белков, делает организм живым и подвижным и более приспособленным к стрессовым ситуациям.По своему химическому составу сырую растительную пищу относят к угл ... Читать дальше »
Категория: Здоровье и питание | Просмотров: 454 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


В зависимости от принятого типа питания человек или строит свое здоровье, или создает болезнь. Вот мы пришли с работы и поели. Одна часть пищи через некоторое время всасывается в кровь и становится питанием каждой клетки нашего тела. Другая часть в качестве отходов выбрасывается организмом. А еще часть пищи, если она съедена сверх потребности, не усваивается и не выводится, а остается в организме, засоряя любое его пространство, где только может осесть.Кроме того, что мы часто переедаем, в нашем организме при обмене веществ происходит нормальный распад нормальных тканей, в результате чего образуются ядовитые вещества. При здоровом образе жизни эти яды удаляются из организма с такой же быстротой, ... Читать дальше »
Категория: Растительная пища | Просмотров: 491 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


Важнейшим компонентом здорового и правильного питания являются белки. Белки представляют основу структурных элементов клетки и тканей. С белками связаны основные проявления жизни: обмен веществ, сокращения мышц, раздражительность нервов, способность к росту и размножению и даже высшая форма движения материи – мышление. Связывая значительные количества воды, белки образуют плотные коллоидные структуры, определяющие конфигурацию тела.Помимо структурных белков, к белковым веществам относятся гемоглобин – переносчик кислорода в крови, ферменты – важнейшие ускорители биохимических реакций, некоторые гормоны – тонкие регуляторы обменных процессов. Несмотря на то, что белки составляют ¼ часть человеческ ... Читать дальше »
Категория: Витамины и минералы | Просмотров: 617 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки. Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во всех процессах, происходящих в живых организмах. В теле человека из белков формируются мышцы, связки, сухожилия, все органы и железы, волосы, ногти; белки входят в состав жидкостей и костей. Ферменты и гормоны, катализирующие и регулирующие все процессы в организме, также являются белками. Дефицит белков в организме может привести к нарушению водного баланса, что вызывает отеки. Каждый белок в организме уникален и существует для специальных целей. Белки не являются взаимозаменяемыми. Они синтезируются в организме из аминокислот, ... Читать дальше »
Категория: Здоровье и питание | Просмотров: 530 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


Жиросжигатели, или сжигатели жира - это вид спортивного питания или специальные препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки.Основные механизмы действия жиросжигателей: стимуляция обмена веществ в организме, подавление аппетита, снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости. Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход.Жиросжигатели предназначены для людей, к ... Читать дальше »
Категория: Спортивное питание | Просмотров: 651 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


Каждой девушке известно, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Но как на этом пути не испортить сам желудок знает не каждая. Мы все хотим, чтобы наши мужчины были здоровыми, сильными и всегда в хорошем настроении. Для этого следует следить за рационом мужчины.Желудок мужчины не должен быть ни пустым, ни забитым под завязку. К тому же ему нужно хорошо отдыхать ночью. Поэтому идеальная схема питания – 5-6 подходов к столу в день и перерыв между ужином и завтраком 10-12 часов. А здоровое питание для мужчин диетологи представляют так:Завтрак: яичница из трех яиц с помидором и любой зеленью, зерновой хлеб, кофе или чай без сахара. Десерт из любого фрукта.Второй завтрак: Творог либо стакан мол ... Читать дальше »
Категория: Здоровье и питание | Просмотров: 517 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013

« 1 2 ... 68 69 70 71 »