Главная » Архив материалов

Важнейшим компонентом здорового и правильного питания являются белки. Белки представляют основу структурных элементов клетки и тканей. С белками связаны основные проявления жизни: обмен веществ, сокращения мышц, раздражительность нервов, способность к росту и размножению и даже высшая форма движения материи – мышление. Связывая значительные количества воды, белки образуют плотные коллоидные структуры, определяющие конфигурацию тела.Помимо структурных белков, к белковым веществам относятся гемоглобин – переносчик кислорода в крови, ферменты – важнейшие ускорители биохимических реакций, некоторые гормоны – тонкие регуляторы обменных процессов. Несмотря на то, что белки составляют ¼ часть человеческ ... Читать дальше »
Категория: Витамины и минералы | Просмотров: 635 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки. Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во всех процессах, происходящих в живых организмах. В теле человека из белков формируются мышцы, связки, сухожилия, все органы и железы, волосы, ногти; белки входят в состав жидкостей и костей. Ферменты и гормоны, катализирующие и регулирующие все процессы в организме, также являются белками. Дефицит белков в организме может привести к нарушению водного баланса, что вызывает отеки. Каждый белок в организме уникален и существует для специальных целей. Белки не являются взаимозаменяемыми. Они синтезируются в организме из аминокислот, ... Читать дальше »
Категория: Здоровье и питание | Просмотров: 550 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


Жиросжигатели, или сжигатели жира - это вид спортивного питания или специальные препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки.Основные механизмы действия жиросжигателей: стимуляция обмена веществ в организме, подавление аппетита, снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости. Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход.Жиросжигатели предназначены для людей, к ... Читать дальше »
Категория: Спортивное питание | Просмотров: 658 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


Каждой девушке известно, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Но как на этом пути не испортить сам желудок знает не каждая. Мы все хотим, чтобы наши мужчины были здоровыми, сильными и всегда в хорошем настроении. Для этого следует следить за рационом мужчины.Желудок мужчины не должен быть ни пустым, ни забитым под завязку. К тому же ему нужно хорошо отдыхать ночью. Поэтому идеальная схема питания – 5-6 подходов к столу в день и перерыв между ужином и завтраком 10-12 часов. А здоровое питание для мужчин диетологи представляют так:Завтрак: яичница из трех яиц с помидором и любой зеленью, зерновой хлеб, кофе или чай без сахара. Десерт из любого фрукта.Второй завтрак: Творог либо стакан мол ... Читать дальше »
Категория: Здоровье и питание | Просмотров: 523 | Добавил: ariella | Дата: 11.04.2013


Традиционно весьма популярным являются ягодные соки в странах Восточной Европы. В наше время их в основном покупают в магазинах. Но раньше все уважающие себя хозяйки самостоятельно закатывали с десяток баночек ценного продукта, богатого витаминами. Хотя наиболее полезным является употребление свежевыжатых соков. Как правило, ягодный сок кисловатый – он великолепно утоляет жажду. Вдобавок ко всему он полезен. Свои целебные свойства есть у каждой ягоды. Про некоторые соки из ягод и их влияние на организм расскажем далее. Каковы полезные свойства ягодных соков? Сложно переоценить влияние на организм арбузного сока. Арбузный сок является лучшим мочегонным средством. Он положительно воздействует на пи ... Читать дальше »
Категория: Лечебные соки | Просмотров: 514 | Добавил: ariella | Дата: 10.04.2013


Соки издавна были излюбленным напитком как для детей, так и для взрослых. Дети любят полакомиться соками потому, что это вкусно; взрослые употребляют для пополнения организма витаминами и полезными элементами.Всем известно, что фрукты и овощи очень полезны для организма человека. Но ещё более полезны свежевыжатые соки из них, тем что содержание витаминов и минералов в соках гораздо выше чем в фруктах и овощах в чистом виде. Соки являются источником витаминов, больше всего в них содержится витамина С, каротина, никотиновой кислоты, витамин В1 и многих других. Поэтому рекомендуется регулярное потребление соков для повышения иммунитета, стимуляции обмена веществ в организме, для укрепления организм ... Читать дальше »
Категория: Лечебные соки | Просмотров: 2199 | Добавил: ariella | Дата: 10.04.2013


Свежевыжатый сок всегда ассоциируется с пользой, здоровьем и приятным вкусом. Мало, кто может подумать, что сок, так старательно приготовленный в домашних условиях из самых качественных фруктов или овощей, вдруг может оказаться не только полезным, но и принести вред организму. В общих чертах можно сказать, что все уверения относительно того, что свежевыжатые соки провоцируют развитие сахарного диабета, - это необоснованные предположения. Это даже подтверждают специалисты гастроэнтерологии и эндокринологии. От свежевыжатых соков можно получить потрясающий восстановительный эффект, зарядиться энергией, а самое главное – витаминами и фитонцидами. Без фруктов и овощей немыслимо здоровое питание челов ... Читать дальше »
Категория: Лечебные соки | Просмотров: 581 | Добавил: ariella | Дата: 10.04.2013

« 1 2 ... 69 70 71